Чем опасен недостаток витамина С
Интертич - доверьте нам своё здоровье!
Витамин С. Для чего он нужен человеку?
Витамин С называют аскорбиновой кислотой и без него организм не может правильно и полноценно функционировать.
Он не накапливается в организме, поэтому должен поступать с едой.
Какие функции он выполняет?
- Участвует в синтезе коллагена, который отвечает за состояние кожи, кровеносных сосудов и тд.
- Улучшает усвоение минеральных веществ
- Оказывает антиоксидантное действие - отвечает за целостность клеток организма.
- Повышает иммунитет.
- Укрепляет и регулирует работу сердечно-сосудистой системы.
- Снижает уровень мочевой кислоты - эффективно противостоит развитию подагры.
- Благоприятно влияет на нервную систему и тд.
Чем же грозит недостаток витамина С?
- частые инфекционно-вирусные болезни;
- выпадение зубов;
- ухудшение внешнего вида (преждевременное старение, выпадение волос);
- развитие болезней ЖКТ, сопровождаемых снижением кишечной и желудочной моторики;
- формирование суставных болезней, которые в сочетании с мышечно-суставными болями могут привести к снижению подвижности;
- формирование заболеваний сердца и тд.
Чтобы восполнить дефицит витамина С, а вместе с ним и избежать серьезных последствий, рекомендуется посетить врача и вести здоровый образ жизни. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к передозировке витамином.
Интертич- доверьте нам своё здоровье!
????Более подробная информация по телефону: +7 727 3 200 200
